Rückbildungsgymnastik

Das Wochenbett ist vorbei und um nun wieder zur gewohnten Form ud Kraft zurück zufinden, ist es wichtig, zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Muskeln "wieder zu beleben". Damit es Sinn macht, warten Sie nicht zu lange. Am besten ist der Einstieg 3-6 Wochen nach der Geburt, spätestens aber vor Ablauf von 4 Monaten nach Geburt.


 

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